Hoe voelt je huid de laatste tijd strak en droog? Iets gevoeliger dan normaal? Heb je een uitbraak gehad?
Als het antwoord op een van deze vragen ja is, is de beschermende barrière van uw huid mogelijk beschadigd. Maar maak je geen zorgen, want er is een eenvoudige oplossing.
Wat is de huidbarrière en waarom is het zo belangrijk?
Waarom is de huidbarrière zo essentieel? Het kan worden vergeleken met een bakstenen muur die fungeert als de eerste verdedigingslinie van de huid tegen externe invloeden. De cellen vormen de stenen en de lipiden en eiwitten fungeren als cement om de barrière te vormen. De belangrijkste rol is het beschermen tegen ziekteverwekkers en tegelijkertijd het handhaven van de vochtbalans van de huid.
In essentie dient de huidbarrière om schadelijke stoffen buiten te houden, zoals irriterende stoffen of vervuiling, en tegelijkertijd goede stoffen zoals water en oliën binnen te houden. Dit is echter geen eenvoudige taak. Denk er maar eens over na hoe uw huid dagelijks wordt blootgesteld aan factoren zoals temperatuurwisselingen, UV-straling en vervuiling. al deze externe elementen hebben invloed op uw beschermende barrière en kunnen schade veroorzaken.
Verstoorde huidbarrière herkennen?
Je voelt dat je huid geïrriteerd is, wat ook zichtbaar is aan de roodheid, droogheid en schilfering van de huid.
Het vocht wordt niet vastgehouden door je huid en voelt altijd droog aan.
Plotseling begint je huid anders te reageren op je normale huidverzorgingsroutine.
Je kunt een branderig gevoel of jeuk ervaren op je huid, zelfs bij het gebruik van milde producten of producten die normaal gesproken geen problemen veroorzaken.
Puistjes komen tevoorschijn en je huid lijkt nog meer geïrriteerd te raken na het gebruik van producten om ze te behandelen.
Hier zijn enkele tips om de huidbarrière snel te herstellen:
Voldoende slaap
Geef je lichaam de rust die het nodig heeft om te herstellen en vermijd ook een tijdje het gebruik van exfolianten en mogelijk irriterende ingrediënten. Onthoud dat de vernieuwingscyclus van de huid tussen de 21 en 28 dagen duurt. Geef je huidbarrière dus minstens een maand rust als je verbetering wilt zien.
Milde reinigers
Reinig je huid alleen tijdens je avondroutine om overmatige reiniging te voorkomen; ’s ochtends is water voldoende. Vermijd krachtige gezichtsreinigers met agressieve ingrediënten en opteer voor een milde reiniger.
Reinigingsoliën zijn een zeer goede optie om de huid dagelijks zachtjes te reinigen. Deze formules verwijderen ongewenste oliën en laten de oliën achter die je wel nodig hebt. Het resultaat is een zachte, schone en stralende huid.
Hydrateren en herstellen.
Een van de meest effectieve methoden is hydratatie. Wanneer uw huid uit evenwicht is, voeg vochtinbrengende producten aan uw dagelijkse huidverzorgingsroutine om het vocht evenwicht te herstellen. Vitamine B5, ook bekend als Panthenol, kan hierbij van waarde zijn. Kies producten die ceramiden bevat, aangezien ceramiden helpen bij het herstel van de huidbarrière.
Beschermen
Hoewel adequate bescherming tegen de zon altijd – ja, altijd – belangrijk is, is het hebben van een beschadigde huidbarrière absoluut essentieel. Een beschadigde huidbarrière vermindert het vermogen van de huid om zichzelf tegen UV-straling te beschermen. Het resultaat? Oxidatieve stress en fotoveroudering. Om uzelf zo goed mogelijk te beschermen, gebruikt u elke dag een breedspectrumzonnebrandcrème.
Wanneer u voelt dat het tijd is om terug te keren naar een completere huidverzorgingsroutine, doe dit dan beetje bij beetje. Introduceer nieuwe huidverzorgingsproducten één voor één en controleer de ingrediëntenlijst zorgvuldig.
Hoewel het altijd – ja, altijd – belangrijk is om voldoende bescherming tegen de zon te hebben, is bij een beschadigde huidbarrière absoluut essentieel. Een beschadigde huidbarrière vermindert de natuurlijke afweer van de huid tegen UV-straling, wat kan leiden tot oxidatieve stress en fotoveroudering. Voor optimale bescherming is het aan te raden om dagelijks een breedspectrum zonnebrandcrème te gebruiken.
Als het tijd is om weer een volledige huidverzorgingsroutine op te pakken, doe dit dan stap voor stap. Voeg nieuwe huidverzorgingsproducten één voor één toe en controleer de ingrediënten zorgvuldig.
Vind hieronder producten die kunnen helpen je huidbarrière te herstellen.
